劣化知らず30代美女に聞く! 27歳からの美習慣

劣化知らず30代美女に聞く! 27歳からの美習慣

劣化知らず30代美女に聞く! 27歳からの美習慣

 肌や体に少しずつ変化を感じ始めることが多い「27歳」。この年齢だからこそ、近づいてくる「30代」を意識しつつ、今の自分にも未来の自分にもあう美容法にアップデートしたいですよね。

 そこで今回は、キラキラした30代を楽しむ先輩美女たちに聞いた、27歳からの美習慣として「やっておいてよかったこと」「やっておけばよかったこと」をまとめました。20代からの日々のちょっとした習慣が、30代の“キレイ”につながります!

 


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27歳から“やっておいてよかったこと”

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いいところを生かす “引き出し” メイク

20代前半はポイントメイクを入念にしていましたが、27歳ごろから違和感を覚えるように。そこからメイクは「悩みを隠す」から「いいところを引き出す」に変わってきました。塗りすぎると自分の持つ体温やつやまで隠れる気がするので、ベースメイクに一番気を使っています。笑いジワは幸せな印象だから気にしません(笑)

洗面所を通るたびに、保湿、保湿、保湿!

肌が乾燥していると心まで乾く気がして・・・。だから保湿ケアは絶対に欠かしません。とはいえ、長時間、鏡とにらめっこするのは苦手なので、洗面所を通るたびに化粧水や美容液など、その時つけたいものをササッと塗って保湿しています。しょっちゅう肌を触っているおかげで、自分の肌がよく分かるようになりました。


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買う食材によって行くスーパーを変える

心、体、脳のすべてが健康じゃないと本当の美しさは叶えられないと思うのですが、その根本を支えるのはズバリ食。体にいいものをおいしく食べたいので、意識して旬の食材を選んだり、お肉だったらこのお店、お野菜だったらあのお店、と食材選びからこだわってます!

スキンケアの最初と最後のアイテムはずっと浮気しない

コスメはいろいろ試しますが、ずっと使い続けているのはこのふたつ。「ニベア」のクリームは化粧水の後たっぷり塗るのがお約束。「ソフティモ」のポイントメイク落としは、しっかりアイメイクもするんと落ちます。両方プチプラなのに超優秀!

バターをココナッツオイルに、牛乳をアーモンドミルクに

妊娠してからは、ジャンクフードや外食を極力控えるようになり、出産前よりも6キロ減って、今もキープ! 最近は、より良質な脂質やたんぱく質をとるように心がけていて、さらに太りにくくなりました。

肌との対話を始めて “いいもの” を使う

昔は、肌が荒れなければOKとおもってドラックストアで適当に買っていたんです。でも、27歳でコスメカウンターデビューしてからは、肌は話しかけた分だけキレイになるんだと実感。それからは自分の肌に合うものを見極めるようになりました。


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1時間以上の全身浴でデトックス&代謝UP

お風呂が大好きなので、結婚前は1時間くらい湯ぶねにつかって読書をしていました。お気に入りの香りのバスアイテムに囲まれて、体も心もれフレッシュできる大事な時間。子どもが生まれた今でも、月1回はデトックス入浴します!

ヨガアプリを使って全身のめぐりをキープ

ヨガアプリを使ってストレッチをしています。姿勢が悪くなってきたなと思ったら、15分くらいのヨガタイム。じんわり汗もかいて気持ちいいんです♪

27歳から“やっておけばよかったこと”

体を冷やさない&体に無理をさせない

かわいさ優先で薄着をしたり、体に無理をさせるような靴を選んだりしがちだったのですが、最近、それを見直しました!おしゃれを諦めるわけではないけど、できるだけ体が冷えないものを選んだり、正しい姿勢をキープできる靴を選ぶように心がけています。30歳を過ぎると、服装より立ち居振る舞いの美しさが大切ですから。

体にいい食材にもっともっとこだわる

出産してから痛感したのですが、体を考えた食事をもっともっと心がけていればよかったなと。最近はグルテンフリーを取り入れているのですが、ダルさが抜けて、なんとなく体が軽くなってきた気がします。毎日の朝食を和食にシフトしてからは、食事後の満足感や腹もちもよくなりました。

毎日塗るUVケアは肌にやさしいものを

紫外線を防御するファンデーション&パウダーといろいろ重ねすぎていたのか、赤みや肌荒れなどの肌悩みが・・・。最近は、敏感肌用のBBクリーム一本ですませていますが、肌の調子がすこぶるよくなりました♡

NOストレス!NOダメージ!新しい髪の洗い方に目覚める

シャンプー時の泡の摩擦で髪が痛むという話を聞き、最近試した“泡立たないシャンプー”はもっと早く出合いたかった逸品。クリーム状のシャンプーなので、洗い上がりはシルクのよう!


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